こんばんは、チョコケーキを食べてしまったかりめろです でも・・・言い訳ですが低糖質のケーキを選んだんです ヤマザキの糖質を抑えたチョコケーキ。 糖質82%オフで糖質が5.5g カロリーが146kcalです。ダイエット中には嬉しいスペックです ヤバい、写真撮り…

おはようございます、微妙に筋肉痛のかりめろです フィットボクシング再開したんですけどね、どうやったら運動メニューが増えるのかしら❓ ずっと同じメニューをしてるので、少し変化が欲しくなってきました( ^ω^ ) 昨日はほぼ１日YouTubeを観て(聴いて)まし…